Акция «Твой шаг к здоровью» для любителей скандинавской ходьбы, в рамках проекта «Башкирское долголетие».
12 августа в 9.00 час. на стадионе «Строитель» состоялась спортивная акция «Твой шаг к здоровью» для любителей скандинавской ходьбы, в рамках проекта «Башкирское долголетие».
Перед началом мероприятия Васильева Людмила Геннадьевна, одна из активнейших участников акции, провела небольшой мастер-класс по ходьбе с палочками. Она пояснила, что скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Людмила Геннадьевна показала всем собравшимся как правильно захватывать руками палочки, как держать осанку, голову и как ходить.
Перед стартом участники акции выполнили разминку, а затем с удовольствием дружным строем прошли по намеченному маршруту.
На финише все участники акции получили благодарственные письма от администрации МАУК ЦКиД за эффективную поддержку своей физической активности.
