В танцевальном зале Центра культуры и досуга прошло мероприятие "Час полезной информации" на тему "Полезные упражнения спины".
Вначале мероприятия для участников была проведена суставная разминка. После чего, ведущая МК показывала упражнения на укрепление спины и раскрытие грудной клетки, подробно объясняя методику исполнения каждого упражнения. Продолжился МК показом статичных упражнений на координацию и укрепление всех групп мышц.
В конце занятия все участника МК с удовольствием немного потанцевали. Надеемся, изученные упражнения будут применяться регулярно, а значит, помогут укрепить спину и сохранить здоровье всего тела!
